黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 冰糖:和胃 红糖:补血
1.黑豆用水泡发8个小时,放入锅中加加适量水。
2.加入冰糖,大火煮开,转小火慢炖。
3.当黑豆翥至汤汁快尽时,加入红糖。
4.汤汁完全收尽时,加入熟白芝麻。
5.拌匀即可食用。
黑豆一次不宜多吃,以免引起胀气。
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