莲藕淮山排骨汤

莲藕淮山排骨汤
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健康功效

排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

莲藕淮山排骨汤的做法

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解1

    1.原料准备好;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解2

    2.锅内入适量清水,放入适量姜片及料酒,放入排骨小火加热飞水;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解3

    3.莲藕去皮切滚刀块;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解4

    4.淮山去皮切块,泡水中以防氧化;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解5

    5.排骨飞水后捞出备用;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解6

    6.莲藕泡水中防发黑;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解7

    7.砂锅内注入适量清水,放入莲藕;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解8

    8.放入飞水后的排骨,滴入三四滴米醋;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解9

    9.放入姜片,大火烧开,转最小火煲2小时;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解10

    10.接着放入淮山,继续煲30分钟;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解11

    11.最后调入适量盐即可;

  • 莲藕淮山排骨汤的做法图解12

    12.成品。

小贴士

1、淮山应最后放入,放早了容易煮烂成泥;
2、煲排骨汤时滴入几滴醋,可促使骨钙质更好地发挥出来;
3、莲藕、淮山切块后泡入醋水中可防止氧化发黑,也可使汤色显得更白;
4、炖莲藕不宜用铁锅,不然汤色易发黑,最好用沙锅。

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莲藕淮山排骨汤的家常做法

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