银耳:润肺 莲子:止泻 百合:活血化瘀
1.原料备用。
2.皂角米至少提前两小时泡发。
3.银耳也提前泡发。
4.莲子泡发。
5.锅内加入适量的水,倒入泡发的莲子,皂角米、莲子。
6.开关调到“高”,煮开。
7.再将开关调至“低”。
8.煮两小时左右后,下入百合。
9.所有原料都软烂后,下入枸杞。
10.煮二十分钟左右,下入冰糖。
11.冰糖融化后,即可出锅食用。
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