1.将200克全麦面粉放入保鲜盒,加白糖1小勺,盐1小勺,干酵母1小勺。
2.边加清水150克,边用筷子搅拌,揉成面团。
3.室温稍发酵约2-3小时,激活酵母后放冰箱冷藏发酵至有大孔(十几小时)。
4.取熟蛋黄大小面团(约15克)。
5.搓成比烤盘稍短的长条。
6.放衬油纸的烤盘内。
7.不用发酵,烤箱预热后,200℃,上下火,中层,烤15分钟左右颜色金黄即可。
8.小法棒的味道。
1、 全麦面加水后不像高筋粉那么粘,可以用手揉光滑。
2、 室温发酵没一定时间,只要稍发酵有孔就可以了。不过冷藏慢发酵味道才好,有酵母香。一次用不完,可以放冰箱继续慢发酵,几天都没关系。当然不冷藏也可以,但一定不要发过了。
3、 分面团时,可以像包饺子一样搓条切团,也可拍成面片,刀切成条成型。
4、 如果想吃酥脆,就搓细一些,想吃软的,就搓稍粗一些。
5、 如果想吃香的,就在和面水里加一大勺油,或在烤前面包条上刷油。