香菇面筋烧冻豆腐

香菇面筋烧冻豆腐
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健康功效

香菇:化痰
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

冻豆腐 适量
面筋球 适量
老抽 适量
食盐 适量
葱姜 适量
鸡精 适量

香菇面筋烧冻豆腐的做法

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解1

    1.主要原料:油面筋、冻豆腐、泡发好香菇、油菜。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解2

    2.香菇斜刀切成块,葱切橄榄段,姜切丝,在油菜的根部切十字刀。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解3

    3.切好的油菜放入沸水中焯一下,捞出备用。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解4

    4.炒锅放底油烧热,放入葱姜爆香。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解5

    5.爆香葱姜后,放入香菇煸炒。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解6

    6.香菇炒出香味,放入两勺蚝油。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解7

    7.烹入料酒

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解8

    8.加一大勺白糖,少许食盐、用老抽调色。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解9

    9.加入清水,(泡香菇的水也可以加入,会更提味)。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解10

    10.下入面筋泡和冻豆腐,大火煮沸,改中火焖烧几分钟,让面筋和豆腐更入味。(面筋可以用筷子戳个洞,更容易煮透)

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解11

    11.汤汁剩四分之一的时候,放入焯过水的油菜改大火翻炒。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解12

    12.翻炒均匀后,用水淀粉勾芡。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解13

    13.大火烧至芡汁浓稠即可关火,出锅。

  • 香菇面筋烧冻豆腐的做法图解14

    14.好吃的香菇面筋烧冻豆腐可以开吃了。

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香菇面筋烧冻豆腐的家常做法

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