丝瓜滑蛋

丝瓜滑蛋
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

精盐 适量
鸡精 适量

丝瓜滑蛋的做法

  • 丝瓜滑蛋的做法图解1

    1.准备食材:丝瓜一根鸡蛋2枚。

  • 丝瓜滑蛋的做法图解2

    2.将丝瓜刨皮,从中间剖开切成小块。

  • 丝瓜滑蛋的做法图解3

    3.将丝瓜泡进清水以防氧化变黑。

  • 丝瓜滑蛋的做法图解4

    4.鸡蛋加水打散。

  • 丝瓜滑蛋的做法图解5

    5.炒锅倒入油烧热,开小火将鸡蛋倒入,用筷子慢慢划散。盛盘备用。

  • 丝瓜滑蛋的做法图解6

    6.再倒入少量油,放入丝瓜片翻炒。至8成熟时加入精盐和鸡精关火。

  • 丝瓜滑蛋的做法图解7

    7.倒入事先炒好的鸡蛋碎用筷子划均匀。即可盛盘。

  • 丝瓜滑蛋的做法图解8

    8.这是成品图。简单而又营养。

小贴士

1、丝瓜片可稍微厚点,因为遇热的话很快就会熟的。
2、鸡蛋花一定要用筷子不要用铲子。这样做出来的才好看。
3、8成热的时候就可以关火出锅了,因为丝瓜比较容易熟,时间长的话容易老。

本菜谱由FBI警告上传

丝瓜滑蛋的家常做法

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