鲅鱼:平喘 花生油:健脑益智、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鱼去内脏清理干净,对剖开,剔去所有刺。
2.放料酒、半勺盐、姜丝和胡椒粉搓匀,放冰箱冷藏4小时。
3.面粉加水、半勺盐、胡椒粉拌匀,成稀糊糊状。
4.锅内加油,烧8成热。
5.腌好的把鱼剔去姜丝,放面糊均匀挂糊。
6.放入热油中煎炸。注意油一定要热。
7.两面煎炸至金黄。
8.出锅控油,切开趁热吃。
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