鸡蛋:润燥 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.五花腩洗净剁碎,以盐、糖、生抽、花生油拌匀备用;
2.把净鱼肉切成薄片,用适量盐、糖、料酒、生粉和花生油拌匀备用;
3.将鸡蛋在碟里打开,加入适量盐、胡椒粉、肉松拌匀;
4.加入400毫升水及1滴醋拌匀成蛋浆备用;
5.开锅把水烧开,放进蛋浆;
6.以小火蒸到八分熟后取出,放入鱼片和葱花,再蒸至熟;
7.取出后淋上生抽的芝麻油便成。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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