火腿:健脾、补气 白糖:活血化瘀 芝麻油:抗癌防癌
1.准备好莲藕、火腿、青椒。
2.准备好姜、葱、蒜。
3.火腿切丁待用。
4.莲藕切丁,用清水泡洗干净。
5.莲藕入锅中开水中焯水。
6.焯熟的莲藕捞出沥干。
7.取一小碗,加入辣椒油、花椒油、芝麻油、盐、味精、白糖、醋,并加入切好的葱姜蒜调成汁。
8.取一大碗或放锅中翻匀装盘,撒上香葱和熟芝麻。
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