银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:养血
1.桃胶提前浸泡至少18小时以上,至完全泡发,涨至10倍大,挑去杂质,此时状如果冻,备用;
2.银耳也提前泡发好,撕成撕成小朵;
3.锅中煮适量清水,下姜片,银耳,桃胶煮开,后转小火煮约60分钟至银耳有点出胶(喜欢吃爽口点的也可以把时间减至15分钟左右)
4.加入适量冰糖调味,煮化;
5.这时准备梨,去皮去核,切成小丁;
6.把切好的梨丁下锅一起煮;
7.加入蔓越莓干一起煮;盖上盖子煮约2-3分钟即可;
8.这时把鸡蛋打散成蛋液;开大火,把蛋液绕圈淋入锅中,盖上盖子,关火!让余热把鸡蛋液焖熟,后可成为漂亮的鸡蛋花;一分钟后即可享用!
桃胶性寒,加入姜片可以中和一下,同时也别具风味啊!
桃胶及食材用量可随食用人数随意增减!