莴笋:低蛋白质 娃娃菜:清热解毒
1.材料:娃娃菜、莴笋、辣椒面
2.将莴笋去叶子去皮清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将娃娃菜清洗一下。
5.放在案板上切开。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的娃娃菜翻炒翻炒。
7.接着,合入切好的莴笋,搁入适量的辣椒面。
8.翻炒翻炒至娃娃菜断生。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
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