青笋烧排骨

青笋烧排骨
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健康功效

排骨:保护神经系统
花椒:温中
白糖:低蛋白质

食材用料

青笋(莴笋) 2根
葵花籽油 适量
郫县豆瓣 适量
香料(八角、桂皮、山奈等) 少许
红烧酱油 适量
鸡精 少许
少许
白胡椒粉 少许
鲜汤(或清水) 适量

青笋烧排骨的做法

  • 青笋烧排骨的做法图解1

    1.准备好需用的排骨,并斩成适中的小块。

  • 青笋烧排骨的做法图解2

    2.准备好青笋和姜、葱、蒜,并洗净。

  • 青笋烧排骨的做法图解3

    3.将排骨洗净后,入开水锅中氽煮去其血腥味。

  • 青笋烧排骨的做法图解4

    4.将氽煮过的排骨用清水冲洗净浮沫,待用。

  • 青笋烧排骨的做法图解5

    5.青笋斜切成滚刀块、姜切颗、蒜切末、大葱挽成结,待用。

  • 青笋烧排骨的做法图解6

    6.炒锅中到入适量油,放入排骨煸炒。

  • 青笋烧排骨的做法图解7

    7.烹入少许料酒炒匀。

  • 青笋烧排骨的做法图解8

    8.放入花椒粒、姜颗、炒匀。

  • 青笋烧排骨的做法图解9

    9.放入八角等香料炒香出味。

  • 青笋烧排骨的做法图解10

    10.放入郫县豆瓣、蒜末翻炒均匀。

  • 青笋烧排骨的做法图解11

    11.烹入适量红烧酱油炒匀。

  • 青笋烧排骨的做法图解12

    12.翻炒至排骨肉紧上色。

  • 青笋烧排骨的做法图解13

    13.加入适量鲜汤(或清水),并放入少许盐、少许白胡椒粉、挽好的葱节,加盖中小火烧焖。

  • 青笋烧排骨的做法图解14

    14.烧至八成熟时,捡出葱结不要,加入鸡精、少许白糖和味。

  • 青笋烧排骨的做法图解15

    15.再放入青笋同烧至熟。

  • 青笋烧排骨的做法图解16

    16.起锅前放入少许味精就可以了。

小贴士

烧排骨用中小火,慢烧至熟才入味。另外,白糖在此菜中只是起到一个和味的作用,成菜后在味道上是不能有甜味的。

本菜谱由沈然小娘子39上传

青笋烧排骨的家常做法

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