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胡萝卜丝炒莴笋
健康功效
莴笋:活血化瘀
花生油:健脑益智、抗癌防癌
胡萝卜丝炒莴笋的做法
![胡萝卜丝炒莴笋的做法图解1]()
1.准备好食材
![胡萝卜丝炒莴笋的做法图解2]()
2.莴笋去皮洗净切成丝，胡萝卜洗净切成丝，姜蒜切成细丝
![胡萝卜丝炒莴笋的做法图解3]()
3.锅中加油烧热，放入姜蒜，爆香
![胡萝卜丝炒莴笋的做法图解4]()
4.翻入胡萝卜丝，翻炒至稍微变色
![胡萝卜丝炒莴笋的做法图解5]()
5.加入莴笋丝，炒熟，放入食盐、味极鲜调味即可
![胡萝卜丝炒莴笋的做法图解6]()
6.来一盘吧
小贴士
【小贴士】莴笋中的莴笋生化物对视神经有刺激作用，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾，所以不宜多食
胡萝卜丝炒莴笋的家常做法
（全部）
莴笋:活血化瘀
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备好食材
2.莴笋去皮洗净切成丝，胡萝卜洗净切成丝，姜蒜切成细丝
3.锅中加油烧热，放入姜蒜，爆香
4.翻入胡萝卜丝，翻炒至稍微变色
5.加入莴笋丝，炒熟，放入食盐、味极鲜调味即可
6.来一盘吧
【小贴士】莴笋中的莴笋生化物对视神经有刺激作用，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾，所以不宜多食
