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生菜鱼片粥
健康功效
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
生菜鱼片粥的做法
![生菜鱼片粥的做法图解1]()
1.鲩鱼肉片、米、生菜、干贝等材料
![生菜鱼片粥的做法图解2]()
2.鲩鱼肉用调味料腌过后拌入姜丝，生菜切丝，香菜切碎，待用
![生菜鱼片粥的做法图解3]()
3.取一锅，放入米与干贝和适量的水，煲1.5小时左右
![生菜鱼片粥的做法图解4]()
4.粥成后加入鱼片
![生菜鱼片粥的做法图解5]()
5.待鱼片转色后加入生菜丝，这时可试味，不够咸可加点盐
![生菜鱼片粥的做法图解6]()
6.洒进香菜碎、胡椒粉，装碗
生菜鱼片粥的家常做法
（全部）
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲩鱼肉片、米、生菜、干贝等材料
2.鲩鱼肉用调味料腌过后拌入姜丝，生菜切丝，香菜切碎，待用
3.取一锅，放入米与干贝和适量的水，煲1.5小时左右
4.粥成后加入鱼片
5.待鱼片转色后加入生菜丝，这时可试味，不够咸可加点盐
6.洒进香菜碎、胡椒粉，装碗
