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甜豆荚烩时蔬
健康功效
胡萝卜:健脾
干香菇:补虚
甜豆荚烩时蔬的做法
![甜豆荚烩时蔬的做法图解1]()
1.甜豆荚去蒂去边丝→胡萝卜切细条→干香菇黑木耳泡发切细条→玉米笋纵向剖开切2段→蒜去皮切片.
![甜豆荚烩时蔬的做法图解2]()
2.甜豆荚入沸水汆烫3分钟至变为翠绿色.
![甜豆荚烩时蔬的做法图解3]()
3.捞出浸冷水→至完全冷却.
![甜豆荚烩时蔬的做法图解4]()
4.炒锅热油→入蒜片炒香.
![甜豆荚烩时蔬的做法图解5]()
5.入胡萝卜炒软.
![甜豆荚烩时蔬的做法图解6]()
6.入香菇拌炒均匀.
![甜豆荚烩时蔬的做法图解7]()
7.入黑木耳和玉米笋拌炒均匀.
![甜豆荚烩时蔬的做法图解8]()
8.入甜豆荚拌炒均匀→入B料拌炒至汤汁收干.
甜豆荚烩时蔬的家常做法
（全部）
胡萝卜:健脾
干香菇:补虚
1.甜豆荚去蒂去边丝→胡萝卜切细条→干香菇黑木耳泡发切细条→玉米笋纵向剖开切2段→蒜去皮切片.
2.甜豆荚入沸水汆烫3分钟至变为翠绿色.
3.捞出浸冷水→至完全冷却.
4.炒锅热油→入蒜片炒香.
5.入胡萝卜炒软.
6.入香菇拌炒均匀.
7.入黑木耳和玉米笋拌炒均匀.
8.入甜豆荚拌炒均匀→入B料拌炒至汤汁收干.
