菠菜:护齿、低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.准备材料
2.锅里倒入水,水开后焯一下菠菜。
3.粉皮切成小块,放热水里烫一下。
4.焯好后过一下凉水,再挤出菠菜水,切段。
5.放入盘中,上面放上粉皮。
6.醋、生抽、盐、糖、鸡精、炸辣椒、香油调汁。
7.浇到粉皮上,搅拌均匀,撒上香葱。
1可以放些蒜末,味道更好
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