彩椒茄丁盅

彩椒茄丁盅
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健康功效

茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉馅 100克
姜碎 适量
适量
鸡精 适量

彩椒茄丁盅的做法

  • 彩椒茄丁盅的做法图解1

    1.茄子洗净去皮备用。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解2

    2.切成小丁。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解3

    3.红椒从中间切开,去掉瓤做成盛菜的器皿。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解4

    4.彩椒洗净切成小丁。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解5

    5.起锅,注入油下入姜碎和辣椒爆香。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解6

    6.下入肉馅煸炒至变色。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解7

    7.加入酱油 糖 料酒煸炒均匀。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解8

    8.放入茄丁 加入盐煸炒均匀。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解9

    9.小火煸炒至茄丁软烂。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解10

    10.倒入彩椒丁。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解11

    11.煸炒均匀,放入鸡精调味。

  • 彩椒茄丁盅的做法图解12

    12.关火,把炒好的茄丁放入红椒盅里即可。

小贴士

茄子去皮,口感稍好,但是茄皮不要丢到,晾晒起来,炖肉很好吃哟。。

本菜谱由树人殿下21上传

彩椒茄丁盅的家常做法

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