肉片烧茄子

肉片烧茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

猪前腿肉 200克
新鲜蒜头 适量
黄豆酱 一大匙
生抽 适量
生粉 适量
老抽 适量

肉片烧茄子的做法

  • 肉片烧茄子的做法图解1

    1.茄子切滚刀快。

  • 肉片烧茄子的做法图解2

    2.茄子块放盘里,撒些盐拌匀,用手捏一捏,茄子就变软,然后用清水再清洗,挤干水份。

  • 肉片烧茄子的做法图解3

    3.切好蒜片和拍些蒜泥。

  • 肉片烧茄子的做法图解4

    4.切好的肉片,加一匙料酒、生抽、生粉,用手抓匀,腌制5至10钟。

  • 肉片烧茄子的做法图解5

    5.将切好的肉片,加入一匙料酒、生抽、生粉,抓匀,腌制5至10分钟。

  • 肉片烧茄子的做法图解6

    6.锅里入油,炒香蒜片之后,入肉片翻炒。

  • 肉片烧茄子的做法图解7

    7.将肉片炒至变色后,加入黄豆酱,继续翻炒。

  • 肉片烧茄子的做法图解8

    8.加入准备好的茄子。翻炒。

  • 肉片烧茄子的做法图解9

    9.炒匀之后,加入适量清水,烧开之后,转中小火将茄子焖煮至熟透。

  • 肉片烧茄子的做法图解10

    10.加入盐和蒜泥调味即可。可以淋些水淀粉至收汁。

  • 肉片烧茄子的做法图解11

    11.装盘。一大盘呢,呵。

小贴士

1、因为黄豆酱有咸味,加盐要适量。
2、没有料酒可以用生姜葱水腌制肉片。
3、切好的茄子要用盐水泡着不变黑。用盐腌过的茄子,入锅油炸或炒可省油。

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肉片烧茄子的家常做法

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