西红柿:生津止渴
杏鲍菇:低蛋白质
黄豆芽:清热利湿
1.将配料中的水,分次倒入面粉中,揉成光滑的面团
2.放置30分钟后,再揉好擀成大的圆面片
3.折叠起来切成所需要的宽度
4.折叠起来切成所需要的宽度
5.抖开放在面拍子上备用
6.今天买的虾个头很大也很新鲜
7.基本和手掌差不多长啦
8.备好蔬菜类的原料,这次只用虾,不用其他肉,为了使汤汁更鲜香,加了黄豆芽提香
9.将杏鲍菇和西红柿切片,
10.锅中放油炒香姜末后下人黄豆芽翻炒
11.之后加入西红柿翻炒
12.再加入杏鲍菇翻炒
13.翻炒均匀后根据自己需要的量加水,
14.炖煮8分钟左右,这个汤虽然是素的,但是很鲜香,很适合下面
15.炖好的汤汁中加入盐,放入腌好的虾
16.虾煮一两分钟即可下面
17.面基本熟的时候放入菠菜
18.关火后放入香菜和香葱碎。
19.做好的鲜虾手擀面盛出享用吧,汤汁鲜美,味道好极了