豆腐:清热泻火、生津
香菇:开胃
口蘑:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.豆腐对半切两次成四小块,沥干水备用。
2.口蘑、香菇和木耳切成小块。
3.小米椒切碎,蒜苗斜切成段。(也可以根据自己的喜好,加别的配料,比如蒜、姜什么的,因为我加了菌菇,所以就没放那么多配料,怕太抢味了)
4.炒锅放适量油烧热,下豆腐煎。本来是要裹淀粉炸的,我觉得太耗油了,还是改煎了。
5.煎至两面金黄微焦,出锅备用。
6.炒锅里留适量油,放入小米椒和蒜苗炒香。
7.再下料酒、豆瓣酱和白糖炒匀。
8.将图2中的配料放入炒匀。
9.下豆腐,再放酱油,加高汤,炒匀后烧开,放盐和鸡精。
10.至汤汁浓稠,撒上麻辣鲜,放入小锅,小火加热,边煮边吃,非常入味好吃哦!