鳕鱼炖豆腐

鳕鱼炖豆腐
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健康功效

鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆腐:润燥

鳕鱼炖豆腐的做法

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解1

    1.鳕鱼两条 处理干净

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解2

    2.处理好的鳕鱼切段 放料酒少许盐腌制片刻

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解3

    3.自制的辣椒酱汁

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解4

    4.豆腐切块焯水待用

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解5

    5.葱姜切丝 胡萝卜切片 香菜切碎 大料几瓣

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解6

    6.热油放葱姜大料呛锅

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解7

    7.放鳕鱼煎制

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解8

    8.再倒入先前准备的酱汁

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解9

    9.加水放胡萝卜大火烧开

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解10

    10.汤汁收的差不多时 放豆腐继续小炖片刻

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解11

    11.装盘撒香菜 点缀

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解12

    12.由于酱料里面已经放入调味料了 所以就不需要再放调味料了

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鳕鱼炖豆腐的家常做法

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