鳕鱼炖豆腐

鳕鱼炖豆腐
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作者:橘子香味

健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:清热泻火
酱油:补血、护齿、保护骨骼

鳕鱼炖豆腐的做法

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解1

    1.鳕鱼洗净,切段

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解2

    2.豆腐切块

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解3

    3.葱切段,蒜姜切片

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解4

    4.热锅下油,油热下鱼和步骤3所有材料

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解5

    5.稍微炒一下,就加料酒,酱油

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解6

    6.加豆腐

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解7

    7.加一碗水,加盐

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解8

    8.大火烧开,转小火煮15分钟

  • 鳕鱼炖豆腐的做法图解9

    9.成品图

本菜谱由橘子香味上传

鳕鱼炖豆腐的家常做法

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