五彩营养炒饭

五彩营养炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

甜玉米粒 100g
青毛豆粒 100g
胡萝卜丁 50g
香菇丁 少许
豆干丁 少许
葱花 少许
食用盐 适量

五彩营养炒饭的做法

  • 五彩营养炒饭的做法图解1

    1.准备好猪里脊肉、香菇丁、豆干丁和葱丁备用。

  • 五彩营养炒饭的做法图解2

    2.甜玉米粒、青毛豆粒和胡萝卜丁用开水焯出备用。

  • 五彩营养炒饭的做法图解3

    3.熟米饭。

  • 五彩营养炒饭的做法图解4

    4.炒锅烧热,加入食用油,葱花爆香,再加入猪里脊肉翻炒。

  • 五彩营养炒饭的做法图解5

    5.将香菇丁、豆干丁、甜玉米粒、青毛豆粒和胡萝卜丁依次放入锅中。

  • 五彩营养炒饭的做法图解6

    6.加入熟米饭和少许盐翻炒均匀,即可出锅。

小贴士

为了让猪里脊肉肉质嫩滑,可以在切好后加入少许小苏打水,搅拌均匀,静置十分钟,然后用水把肉冲洗干净,以免留下小苏打的味道,菜出锅后,你会发现肉质非常嫩滑!

本菜谱由宝娥殿下8上传

五彩营养炒饭的家常做法

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