山药:低蛋白质
1.把山药去皮切长条
2.用开水加白醋盐焯一下捞起
3.过凉水捞起装盘
4.香葱洗净切末,大蒜切末
5.热锅凉油加大蒜末
6.剁椒翻炒出香味
7.加盐和少许水味级鲜翻炒均匀
8.加鸡精
9.加水淀粉煮开
10.撒上香葱末出锅,把汤汁浇在山药上即可
山药很容易氧化,快速焯水加白醋防氧化剁椒是咸的,加盐特少不必要求最后一定收汁,稍稍多一点汤汁,可以用来拌皮带面
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜