木耳香芹煲鲤鱼

木耳香芹煲鲤鱼
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健康功效

鲤鱼:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

木耳香芹煲鲤鱼的做法

  • 木耳香芹煲鲤鱼的做法图解1

    1.鲤鱼处理干净后砍成两段,用盐和姜片擦身后腌制十分钟。

  • 木耳香芹煲鲤鱼的做法图解2

    2.水发黑木耳去根蒂洗净泥沙后备用。

  • 木耳香芹煲鲤鱼的做法图解3

    3.香芹择洗干净后切成5厘米长的段。

  • 木耳香芹煲鲤鱼的做法图解4

    4.炒锅上火,倒入食用油烧热,放入鱼段两面略煎微黄。

  • 木耳香芹煲鲤鱼的做法图解5

    5.把煎好的鱼段放入砂锅里,加入适量热水煮沸后改小火煲半小时。

  • 木耳香芹煲鲤鱼的做法图解6

    6.鱼肉煲15分钟后放入木耳继续煲。

  • 木耳香芹煲鲤鱼的做法图解7

    7.半小时后放入芹菜段烫熟。

  • 木耳香芹煲鲤鱼的做法图解8

    8.调入适量盐、胡椒粉、鸡精即可关火食用。

小贴士

1、用盐和姜片擦过身的鱼煎制时不会坏身,而且还入味。
2、芹菜叶很营养不要丢了,有绿色的汤更养眼。

本菜谱由醉柳殿下94上传

木耳香芹煲鲤鱼的家常做法

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