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萝卜泥茄汁鸡块
健康功效
白萝卜:化痰
红萝卜:低蛋白质
青椒:温中散寒
食材用料
鸡胸肉 | |
玉米笋 | |
玉米粉 | |
意大利香料 | |
盐 | |
洋香菜 |
萝卜泥茄汁鸡块的做法
![萝卜泥茄汁鸡块的做法图解1]()
1.腌料：米酒、香料、蒜、盐
![萝卜泥茄汁鸡块的做法图解2]()
2.切块煎熟表面
![萝卜泥茄汁鸡块的做法图解3]()
3.白萝卜磨成泥
![萝卜泥茄汁鸡块的做法图解4]()
4.红萝卜、玉米笋、白萝卜泥煮滚，味之素提鲜
![萝卜泥茄汁鸡块的做法图解5]()
5.玉米笋取出，加入番茄酱
玉米粉，水调匀芶芡![萝卜泥茄汁鸡块的做法图解6]()
6.青椒切圈去籽，放入鸡肉块，撒上洋香菜
萝卜泥茄汁鸡块的家常做法
（全部）
白萝卜:化痰
红萝卜:低蛋白质
青椒:温中散寒
鸡胸肉 | |
玉米笋 | |
玉米粉 | |
意大利香料 | |
盐 | |
洋香菜 |
1.腌料：米酒、香料、蒜、盐
2.切块煎熟表面
3.白萝卜磨成泥
4.红萝卜、玉米笋、白萝卜泥煮滚，味之素提鲜
5.玉米笋取出，加入番茄酱
玉米粉，水调匀芶芡
6.青椒切圈去籽，放入鸡肉块，撒上洋香菜
