洋葱:活血化瘀
1.食材
2.洋芋切滚刀块先蒸熟
3.下油锅二面煎至金黄
4.绞肉~蒜末爆香~洋葱末炒至半透明状
5.加入二大匙亨氏番茄酱~一大匙的水~黑胡椒~罗勒叶~~把汁稍为收干拌匀~
6.花椰菜烫好~再洒上起司粉就OK了~加了肉末和洋葱的洋芋吃起来口感较为湿润喔~
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