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金沙赛荷花
健康功效
虾米:保护神经系统
洋葱:杀虫
白糖:低蛋白质
金沙赛荷花的做法
![金沙赛荷花的做法图解1]()
1.主料洋葱1个。
![金沙赛荷花的做法图解2]()
2.所有配料图。（左边是胡椒粉和孜然粉）
![金沙赛荷花的做法图解3]()
3.洋葱去掉外皮洗净后，以中心点切3刀，分成大小均匀的6份，成荷花瓣状。
![金沙赛荷花的做法图解4]()
4.分开每一瓣“荷花”，用清水浸泡10分钟，并沥干水份。
![金沙赛荷花的做法图解5]()
5.沥干水份的洋葱，加入1/2茶勺的食盐，腌制10分钟左右。
![金沙赛荷花的做法图解6]()
6.汤锅中热油，油5成热时，倒入洋葱炸至熟透。
![金沙赛荷花的做法图解7]()
7.捞出控油备用。
![金沙赛荷花的做法图解8]()
8.把蒜瓣剁成较细的蒜末，把熟蛋黄碾成碎颗粒。
![金沙赛荷花的做法图解9]()
9.开始制作金沙，小火干锅炒熟白芝麻，盛出冷却。
![金沙赛荷花的做法图解10]()
10.小火干锅炒香面包糠盛出冷却。
![金沙赛荷花的做法图解11]()
11.小火干锅炒香虾米盛去备用。（虾米需要稍微切几刀，切成碎颗粒）
![金沙赛荷花的做法图解12]()
12.冷锅冷油，小火，煸香蒜茸和辣椒末，盛去备用。
![金沙赛荷花的做法图解13]()
13.锅中余油，小火炒香蛋黄碎。
![金沙赛荷花的做法图解14]()
14.倒入事先炒好的芝麻、面包糠、虾米。
![金沙赛荷花的做法图解15]()
15.立即调入食盐、白糖、胡椒粉、孜然粉、味精，翻拌均匀关火。
![金沙赛荷花的做法图解16]()
16.把洋葱摆好盘，再装上炒好的金沙即可。（每一层每一瓣“荷花”里都装，这样，吃的时候，每夹起一瓣，里面都装着金沙）
小贴士
诗心片语：
1：切“荷花”的时候，要以洋葱的中心点为中心，平均分成6份。这样大小均匀。切好后的洋葱浸泡一下是为了去除洋葱的辣味。
2：洋葱越外层的花瓣越大，摆盘时大瓣的摆在外层。
3：制作金沙一定要先炒芝麻、面包糠，这样它们有足够的时间冷却，后期制作出来的金沙才会很脆。（为了避免熟的时间不一样，所以建议跟我一样分开炒）
4：在炸香蒜茸的时候建议冷锅、冷油、小火，慢慢炸，这样，蒜茸就会又香又脆，而且不焦。
5：金沙的味道是此菜的关键，最后一步混合所有金沙配料以后，要同时调入调料，不可在锅中耽误太久，以免影响金沙口感。建议先把所有调料混合好，在混合金沙的同时，便可倒入，翻炒均匀后，立刻关火。
金沙赛荷花的家常做法
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