牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 豆浆:低蛋白质
1.先备料洗净切段,牛肉切适当大小。
2.腌料,略腌一下
3.起油锅把牛肉表面煎微焦,把配料下锅后加上调味料拌炒均匀
4.最后加豆浆小火熬煮一下,牛肉想要吃软嫩点可放置电锅约一杯水
5.烩牛肉勾薄芡~煎个蛋皮放置在饭上.随意撕海苔.摆盘即可食用
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