金针菇:低蛋白质
1.蛋豆腐切厚片起油锅,将蛋豆腐两面煎恰恰
2.花生面筋连汁一併倒入锅同时将金针菇也投入
3.盖上锅盖以中小火将金针菇焖软
4.起锅撒上香菜或蒜苗即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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