腊肉:保护神经系统
1.清江菜一叶叶剥开,置于盆中加一匙盐,压拌均匀放片刻,待出水再沖洗干净,拧干水份切细碎,待用.(抓过盐的菜炒过后不易变黄)
2.腊肉切小粒.蛋置于碗中打散
3.两汤匙油烧热,倒入蛋液炒熟捞出,馀油炒熟腊肉
4.白饭下锅拌炒至松散,加入青江菜炒至翠绿
5.加入盐(要酌量,清江菜有抓过盐)胡椒
6.蛋回锅并入葱花,快速拌炒均匀锅边呛一点辣酱油,盛盘起锅了!
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