宫保鱿鱼

宫保鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质

食材用料

辣椒干 10条
蒜蓉 少许
黑酱油 1匙

宫保鱿鱼的做法

  • 宫保鱿鱼的做法图解1

    1.预备食材,辣椒干泡水。

  • 宫保鱿鱼的做法图解2

    2.把鱿鱼的保护膜拔掉洗净,在鱿鱼里面斜斜的花上花纹。《鱿鱼切小片后要过烧水,沥干待用》

  • 宫保鱿鱼的做法图解3

    3.爆香姜,蒜蓉,最后将辣椒干放下一切爆香。

  • 宫保鱿鱼的做法图解4

    4.把鱿鱼,耗油,盐《少许》倒下一切炒,再加2匙水炒至香气四溢即可。

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宫保鱿鱼的家常做法

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