香菇:化痰 墨鱼:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.洋葱、墨鱼、香菇和肉切丝,葱切段,虾仁、蛤蛎洗净备用。
2.先将洋葱、葱入锅爆香后加入墨鱼、虾、蛤蛎、香菇和肉丝在加入一碗油面炒香。
3.将调味料全部放入调味即可。
蛤蛎可晚点放入炒锅,这样能使蛤蛎更饱满。
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