四季豆:低蛋白质
1.四季豆洗干净后,摘去头尾及侧面粗丝并切小段。咸蛋及蒜皆切末备用。
2.在锅中放几汤匙水将四季豆放入煮熟后捞起。
3.热油锅,放入蒜末爆香。
4.接着将咸蛋末加入炒香,并加入米酒混合均匀。
5.倒入刚水煮熟的四季豆,再加入少许的糖和白胡椒粉炒匀即可。
吃辣者,可加点红辣椒末与蒜末一起爆香,增色又增味!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了