鸡蛋:养血 金针菇:低蛋白质 香菇:化痰
1.金针菇切小段,香菇切丝备用
2.香菇丝用些许香油先煸炒,炒出香气后,再下金针菇炒一下即可
3.用一个大碗将蛋打散后,将炒过的香菇与金针菇加入蛋中
4.再将海苔揑碎加入拌匀,加少许盐巴(或换成酱油也可以)
5.起油锅,将碗中材料倒入锅中,用小火,盖上锅盖约3分钟,即可翻面,熟了就可起锅。
詹姆士小叮咛~煎蛋时要转小火喔,可防止焦黑.可乐建议~如果用小的平底锅,就可煎出有厚度的煎蛋喔!(像烘蛋)
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