红萝卜:活血化瘀 洋葱:利水
1.玉米粒滤干水分备用,洋葱.马铃薯切丁,红萝卜切花.绿花椰菜取小朵(去梗)备用.
2.取一锅水煮沸,川烫马铃薯红萝卜绿花椰菜备用.
3.锅中加少许油,炒香洋葱丁和马铃薯丁.玉米粒,盛盘备用.
4.绿咖哩加热水80ml(份量外)拌匀,备好面粉,蛋打散备用.
5.将做法4的材料加100ml的水拌匀成咖哩面煳.
6.将作法3和其馀的蔬菜拌入做法5的面煳中.
7.取一平底锅,倒入面煳,煎至两面焦香酥脆,起锅切片即可享用.
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