水果猴头菇汤咖哩

水果猴头菇汤咖哩
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健康功效

猴头菇:活血化瘀
排骨:润燥

食材用料

苹果切块 约1/3颗
蒸过地瓜 3小块
白花菜梗 一支
鲜奶 少许
烤过洋葱切小块 约半颗
自煮小番茄酱 30ml
不辣咖哩块 一人份
盐巴 少许

水果猴头菇汤咖哩的做法

  • 水果猴头菇汤咖哩的做法图解1

    1.先烫过的排骨肉撒盐先腌一早
    洋葱切小块烤箱烤约30分(约半颗)
    苹果切块(约1/3颗)、炒好的洋葱(约半颗)、蒸过的地瓜2-3小块、白花菜梗、水盖过材料,盐巴少、自煮小番茄酱(约30ml)即可、先蒸半杯后需放电锅闷约30分

  • 水果猴头菇汤咖哩的做法图解2

    2.咖哩切细后热水拌匀-倒入(3)加猴头菇拌匀,蒸两格杯再闷约30分
    加入排骨及牛奶酌量再蒸约一杯水,跳起后淋少许油,盐调味即可

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水果猴头菇汤咖哩的家常做法

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