豌豆苗:护齿、低蛋白质 核桃:补血、护齿、保护骨骼 葡萄干:补血、低蛋白质
1.豆苗用冷开水洗净脱干(擦干)2核桃烤过3鸡蛋洗净煎成荷包蛋.岩盐调味(少少)
2.油醋比例3:1淋上豌豆苗.沾面包.好吃喔~
油醋比例可自己调整.
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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