培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:润燥
洋葱:杀虫
1.米饭.面粉放入大碗公加水(慢慢加)调成黏稠状,打两颗鸡蛋拌匀
2.将培根.洋葱.蔬菜(冰箱有什么蔬菜都可以拿来用)用炒锅加一点油炒香,在拌入面煳中,盐巴.胡椒粉.一点日式酱油
3.热锅加一大匙沙拉油,温度稍微上来就可以将面煳倒进来煎(用锅铲舖平)盖锅盖转小火煎 约2分钟
4.要翻面时在未煎的那一面加一点油再翻,煎至两面金黄就可以起锅(这次准备的份量要分两次来煎)
5.切成小片状盛盘~完成!(可以淋上一点日式酱油会更好吃喔)