虾皮:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备泡发磨好的黄豆。
2.将绿萝卜擦成丝。
3.与葱姜香菜一起剁碎。
4.加入虾皮。
5.与豆渣、盐、鸡精、料酒、鸡蛋、淀粉拌匀。
6.用勺挖成大小均匀的丸子低油温入锅慢炸。
7.经常翻动,看到丸子外表微黄,转大火上色即可。
1、绿萝卜可换成其他蔬菜,如:白萝卜、海带、胡萝卜等。2、黄豆渣可换作绿豆、红豆、豇豆等其他豆渣。3、炸制时一定要小火慢炸,否则会外焦而馅不熟。4、因为添加了虾皮,所以要减少适当减少盐的用量。
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