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尖椒木耳
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
尖椒木耳的做法
![尖椒木耳的做法图解1]()
1.木耳泡发后洗净撕成小块
![尖椒木耳的做法图解2]()
2.尖椒切成滚刀块，胡萝卜切成片
![尖椒木耳的做法图解3]()
3.锅烧热放油下肉片
![尖椒木耳的做法图解4]()
4.加少许十三香，再倒入适量一品鲜酱油，蚝油，把肉片炒上色
![尖椒木耳的做法图解5]()
5.把下锅里木耳翻炒一会
![尖椒木耳的做法图解6]()
6.再下入尖椒块胡萝卜片，加适量盐，大火翻炒
![尖椒木耳的做法图解7]()
7.最后放点味精炒匀即可
小贴士
1.干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。
2.鲜木耳含有毒素，不可食用。
3.黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。
4.孕妇不宜多吃。
尖椒木耳的家常做法
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