洋葱:杀虫
冰糖:和胃
1.去骨牛肋条 | 红酒 |
大番茄 | |
牛肉清汤 | |
薯仔 | |
细茄膏 | 牛油 |
月桂叶 | 蒜头8颗 |
鼠尾草两束 | 百里香及迷迭香 |
原粒黑椒碎 | 海盐 |
橄榄油 | |
1.牛肋条洗净后用厨房纸吸干平均切块,用面粉拌匀
2.甘笋削皮洗净切块
3.薯仔削皮洗净切半
4.番茄洗净切块
5.洋葱洗净切块
6.热镬下牛油煮溶,下牛肋平均地铺在平底镬中,令受热均匀,将一边煎至金黄色,反转另一边煎至金黄色后。
7.下红酒煮至滚起5分钟后熄火待用
8.另用干净镬,下橄榄油,够热后下原粒蒜头爆香,下甘笋,洋葱,茄膏炒香后。
9.倒入牛肉清汤,冰糖,煮滚后倒入步骤1 (牛肋连红酒汁) 同煮,滚起后转细火煮40至50分钟。
10.之后续放薯仔,番茄,香草等入锅内同煮,细火煮1小时,加黑椒碎,海盐,胡椒粉调味后便完成。
11.