洋葱:活血化瘀
1.蒜头切成末
2.肉丝清洗
3.三色豆退冰 & 蘑菇切片
4.筊白笋 & 洋葱切丝
5.脆瓜切成末
6.鸡汤块1/4颗
7.蛋打成汁
8.爆香蒜头后加入肉丝拌炒
9.当肉丝转白后放下洋葱丝拌炒
10.洋葱丝微软后加入洋菇
11.待洋菇软化转黄加入筊白笋丝拌炒至出水
12.加入三色豆让什锦烩饭颜色变得美美同时间饮养满分
13.加入脆瓜酱汁 &脆瓜末拌炒至出水
14.加水刚好可以盖住食材同时放下鸡汤块搅拌炖煮就可以瞜
15.炖煮5~10分钟后加入蛋汁收汁至水位低于食材即可
16.装盘饮养又健康的五谷饭
17.淋上好吃的什锦酱瓜汁即可大快朵颐瞜!
无须添加任何调味料,如果喜欢汤汁多一点的炖煮10分钟后即可关火