意式蝴蝶面沙拉

意式蝴蝶面沙拉
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健康功效

洋葱:杀虫

食材用料

蝴蝶面 450g
罗勒 1/4杯
牛至叶 2茶匙
海盐 适量
巴沙米可醋 Balsamic 1/4杯
第戎芥末酱 Dijon Mus 2茶匙
初榨橄榄油 2/3杯
风干油渍番茄 1/3杯
墨西哥辣椒 2个
马兹瑞拉芝士 50g

意式蝴蝶面沙拉的做法

  • 意式蝴蝶面沙拉的做法图解1

    1.准备材料,将风干油渍番茄、洋葱、墨西哥辣椒切丁。罗勒叶(九层塔叶)切丝。牛至叶切碎。马兹瑞拉芝士剥随意大小。黑橄榄对切。

  • 意式蝴蝶面沙拉的做法图解2

    2.煮蝴蝶面。水滚加海盐。面煮至保有面心咬劲,或依个人喜爱度。同时调沙拉酱汁:巴沙米可醋、芥末、一茶匙盐、黑胡椒搅拌。然后加入橄榄油搅拌形成沙拉酱汁。

  • 意式蝴蝶面沙拉的做法图解3

    3.将黑橄榄、油渍番茄、罗勒叶、牛至叶、墨西哥辣椒、红洋葱放入大碗中拌匀。

  • 意式蝴蝶面沙拉的做法图解4

    4.将煮好蝴蝶面拌入大碗中,加入适当沙拉酱汁即可。

小贴士



煮意大利面一定要水滚之后加入适量的盐。蝴蝶面煮好之后,可沖冷开水,保持面的Q弹度。此食谱沙拉酱汁比较偏酸,可酌量使用。或是减少巴沙米可醋的用量。芝士可选择其他易剥碎的种类,如费塔芝士、蓝乳酪等。

本菜谱由东海mio15上传

意式蝴蝶面沙拉的家常做法

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