红萝卜:活血化瘀
苹果:活血化瘀
中型山东大白菜 | 韩国鱼露 |
盐 | 老姜 |
小辣椒 | 水梨 |
韩秀辣椒粉 | 冷开水 |
1.将山东大白菜一叶一叶清洗干净..
2.洗净后将外围较大叶的山东大白菜对切一半,再撕成大块状,将水份尽量沥干..
3.均匀洒上盐巴后静置2小时,期间大约翻动3次..
4.取一重物压在持续去青的大白菜上面,静置5-8小时~期间可以将压出的涩水倒掉后,继续再压~
5.压完5小时的样貌...
6.将作法5的大白菜尽量压干水份备用..
7.食材1备妥如上图,红萝卜切丝,青葱切段..
8.食材2备妥如上图..
9.韩国辣椒粉备用..
10.加入少许开水搅拌后..
11.将老姜,蒜头,水梨,苹果放入果汁机打成泥后,连同作法10和鱼露,红萝卜丝,葱段全部加入作法6..
12.搅拌均匀后即可封上保鲜膜静置室温下..
13.第二天...
14.第三天有些许发酵的味道出现,即可分装放入冷箱冷藏..想吃时随时拿出来单吃,炒肉片,炒年糕,煮汤,煮面..