香哈网>菜谱大全>海蛎烧豆腐
海蛎烧豆腐
健康功效
豆腐:生津
青蒜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
海蛎烧豆腐的做法
![海蛎烧豆腐的做法图解1]()
1.豆腐用淡盐水浸泡半小时后取出切块，海蛎加少许盐、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌匀，青蒜切段、姜切片备用。
![海蛎烧豆腐的做法图解2]()
2.锅内倒入少许油，油热后下入切好的青蒜段和姜片、豆腐小火略煎。
![海蛎烧豆腐的做法图解3]()
3.转大火，下入料酒、生抽翻炒。
![海蛎烧豆腐的做法图解4]()
4.加入适量的水炖煮片刻。
![海蛎烧豆腐的做法图解5]()
5.下入海蛎焖煮片刻，煮到汤汁略稠。
![海蛎烧豆腐的做法图解6]()
6.加入青蒜叶、盐、胡椒粉调味即可。
小贴士
【Tips】
1、海蛎用地瓜粉拌匀可以保证海蛎下锅后的鲜嫩口感。下入海蛎后煮的时间不要太长，海蛎煮老了就不太好吃了。
2、豆腐用淡盐水泡过后不容易碎，最好选用南豆腐，口感滑嫩。我煮的时候家里只有北豆腐，口感会差点。
3、因为海蛎没有煎过，不仅可以保持海蛎的鲜嫩口感，用的油也比较少，可以减少热量的摄入。但是必须事先用料酒和醋腌制，青蒜和姜片也是必备的以去除海蛎的腥味~
海蛎烧豆腐的家常做法
（全部）
