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橄榄菜炒四季豆
健康功效
四季豆:低蛋白质
五花肉:补肾
橄榄菜炒四季豆的做法
![橄榄菜炒四季豆的做法图解1]()
1.四季豆洗净、沥干水分、切小丁，五花肉切末、葱姜切碎
![橄榄菜炒四季豆的做法图解2]()
2.热锅宽油，下四季豆不断煸炒
![橄榄菜炒四季豆的做法图解3]()
3.煸炒至表皮皱缩变色盛出备用
![橄榄菜炒四季豆的做法图解4]()
4.锅里留底油，下葱姜爆香
![橄榄菜炒四季豆的做法图解5]()
5.下肉末煸炒至变色发白
![橄榄菜炒四季豆的做法图解6]()
6.放1大匙生抽、2大匙橄榄菜炒匀
![橄榄菜炒四季豆的做法图解7]()
7.下煸炒好的四季豆
![橄榄菜炒四季豆的做法图解8]()
8.翻炒一会即可出锅
小贴士
1、四季豆一定要煸炒至熟，生的四季豆有毒，而且很容易中毒
2、橄榄菜比较咸，不用再放盐了
橄榄菜炒四季豆的家常做法
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