鹌鹑蛋:补血 香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鹌鹑蛋煮熟去皮,切开。
2.粘淀粉,下油锅炸。
3.炸好,盛出。
4.留底油,炒香肠。
5.下蒜苔炒。
6.下鹌鹑蛋,加盐,翻炒均匀出锅。
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