泰式咖喱鸡

泰式咖喱鸡
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健康功效

红萝卜:低蛋白质

食材用料

1只3-4lb
南瓜quash 半条
小胡瓜 2条
鱼露 2汤匙
柠檬草 3枝
椰奶 1罐
九层塔 1大把
上汤 2杯
盐、糖 各一茶匙
生粉 1汤匙
小红辣椒 2只
红洋葱 1只
青柠 一只
黄姜粉Turmeric 2茶匙
红椒粉 2茶匙
孜然粉GroundCumin 2茶匙

泰式咖喱鸡的做法

  • 泰式咖喱鸡的做法图解1

    1.南瓜切大块,小胡瓜切大角,红萝卜切大段。
    小红辣椒切粒( 或干辣椒籽 1 汤匙 ),红洋葱切角,蒜头去衣拍平,柠檬草除去硬皮切小段和用刀背把底段剁平,青柠去皮切四角。

  • 泰式咖喱鸡的做法图解2

    2.鸡可以换成鸡腿 4 只,去皮斩件 ( 喜欢的话,可以去骨,切成大块的鸡柳 )。
    九层塔切碎。

  • 泰式咖喱鸡的做法图解3

    3.先做咖喱种。把所有材料除了三种香粉末外,放进搅拌机内打成酱状;取出拨进碗内,加入三种香粉拌匀备用。
    烧红大铸铁锅或陶锅,下油,放入鸡块炒香,下咖喱种兜约数分钟。注入上汤煮沸盖锅然后转小火煮 20 分钟 。加入蔬菜和椰奶,大火煮沸后转小火,盖锅煮 20 分钟左右至鸡肉和蔬菜都稔。
    下盐、糖试味,酌量加入生粉水 ( 太白粉水 ) 把咖喱汁煮沸至稀浓合度,收火。洒进九层塔拌匀上桌。

  • 泰式咖喱鸡的做法图解4

    4.传统的泰式咖喱通常有三款:红、绿和黄。所用的材料大致相同,除了不同的咖喱会用上不同颜色的辣椒。随着时代的转变,厨师们已陆续介入新或不同的香料或食材,以令每款更具个别的特色和口味。

  • 泰式咖喱鸡的做法图解5

    5.今天我做的是黄咖哩。主要用的香料有三种:黄姜粉 Turmeric, 红椒粉 Paprika 和 孜然粉 Ground Cumin。 自制咖哩种,只要配上新鲜的蔬菜肉类,一小时之内,一大锅香喷喷的泰式黄咖哩便可上桌。

  • 泰式咖喱鸡的做法图解6

    6.

小贴士

做一锅少油少盐,辣可随意加减,健康美味的咖喱餐,用了不到一个钟头的时间。让家人吃得痛快开怀,真是很开心的事。

本菜谱由shousheng上传

泰式咖喱鸡的家常做法

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