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辣椒炒鱿鱼圈
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
辣椒炒鱿鱼圈的做法
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解1]()
1.鱿鱼洗干净。
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解2]()
2.环切。
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解3]()
3.然后焯水。
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解4]()
4.焯水后捞出待用。
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解5]()
5.辣椒切块。
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解6]()
6.起油锅，爆香姜蒜，下鱿鱼爆香。
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解7]()
7.下辣椒炒至断青，用生抽，盐，鸡精调味就好了。
辣椒炒鱿鱼圈的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鱿鱼洗干净。
2.环切。
3.然后焯水。
4.焯水后捞出待用。
5.辣椒切块。
6.起油锅，爆香姜蒜，下鱿鱼爆香。
7.下辣椒炒至断青，用生抽，盐，鸡精调味就好了。
